Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2022
|
50 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2900 kcal
|
Grasa: 159,96g | Prot: 126,17g | Carbh: 147,53g.
Desayuno: Кофе Эспрессо, Ирмень Молоко 3,2%, Конти Конфета Золотая Лилия, Twix Mini, Жареное Яйцо, Знатный Продукт Сыр Легенда Алтая. Almuerzo: Кофе Эспрессо, Campina Сливки Порционные, Груша, Банан, La Bottega Del Cacao Молочный Шоколад. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Gancia Prosecco, Самокат Сыр Бри, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Бахетле Котлета Школьная. más...
|
|
1349 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|