Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2014
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1959 kcal
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Grasa: 26,19g | Prot: 126,54g | Carbh: 329,26g.
Desayuno: Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Shefa Leite Integral, Sadia Peito de Peru Defumado, Café com Açúcar, DIA Pão De Forma Light 12 Grãos, Muesli (Frutos Secos e Nozes). Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango, Alface de Folha Verde, Tomates. Cena: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Pasa Bocas / Otros: Mexerica, Muesli (Frutos Secos e Nozes), Paulista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Banana. más...
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3316 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 10 minutos, Sentado - 8 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ceribeli
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