Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2014
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1900 kcal
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Grasa: 28,78g | Prot: 116,56g | Carbh: 298,88g.
Desayuno: Tomates, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Pão Francês sem Miolo, Repolho, Couve Manteiga Crua. Almuerzo: Arroz Branco (Longo, Cozido), Vapza Feijão Preto, Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida. Cena: Molico Leite Desnatado em Pó, Nestlé Farinha Láctea, Farinha Aveia, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Longo, Cozido), Vapza Feijão Preto. Pasa Bocas / Otros: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Abobrinha Cozida, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Maracujá, Laranjas, Maçã, Banana, Aurora Suco de Uva Integral, AdeS Shake de Morango, Natural Life Goji Berry. más...
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2743 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Alongamento 10 min (85 Kg) - 1 hora, Caminhar 5 Km (para 85 Kg) - 1 hora, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Álida Carvalho
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