Diario de zapatista, 16 abr. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2022

92,0 kg Disminuído hasta ahora: 12,3 kg. Aún para ir: 12,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 abril 2022:

3129 kcal

Grasa: 163,68g | Prot: 110,89g | Carbh: 319,82g. Desayuno: Danish Pastry, Almonds. Cena: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Pizza with Meat and Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Apples, Apples. más...

2278 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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Comentarios

congratulations on your weight loss

16 abr. 22 por el miembro: buenitabishop


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