Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2022
|
82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2919 kcal
|
Grasa: 68,30g | Prot: 249,36g | Carbh: 324,16g.
Desayuno: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Almuerzo: Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Coconut Cake with Icing, John Soules Foods Chicken Fajita Breast Strips, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Enchilada Casserole. Después de la Cena: Multivitamins. más...
|
|
2475 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 1 hora, Durmiendo - 10 horas, Ducharse - 15 minutos, Cocinar - 30 minutos, Bus Driving - 7 horas y 30 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Sentado - 3 horas, Tareas del Hogar - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chrisw77
|