Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2022
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3439 kcal
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Grasa: 150,10g | Prot: 130,81g | Carbh: 367,34g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Nesquik Duo. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Fragole Zuccherate, Fragole, Arance, Vino Rosso da Tavola, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Timballo. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Esselunga Soppressata di Calabria. Pasa Bocas / Otros: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pastiera Napoletana, Kinder Ovetto, Pastiera Napoletana, Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Punch. más...
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3088 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 55 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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