Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2022
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54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1256 kcal
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Grasa: 30,71g | Prot: 103,75g | Carbh: 144,08g.
Desayuno: Banana-Maçã, Homemade Mel, TACO Pão Francês , Sadia Mortadela Defumada. Almuerzo: Tabela TACO Batata Inglesa Crua , Tabela TACO Acem Moido Cru, Tabela TACO Abóbora Cabotian Crua, Tabela TACO Chuchu Cru, Tabela TACO Cará Cru . Cena: Sopa de Legumes com Carne, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Banana-Maçã, Atlhetica Best Whey Morango, Nestlé Prestígio Dark. más...
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1744 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 39 minutos, Ducharse - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 41 minutos, Lavar Platos - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Cocinar - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de nahtycosta
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