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빵때문에 증량될줄 예상했다 ㅋㅋ
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49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1497 kcal
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Grasa: 58,96g | Prot: 74,25g | Carbh: 173,44g.
Desayuno: 한살림 현미뻥과자, 강냉이. Almuerzo: 오아시스 미인계 닭가슴살 마늘맛, 브레드바스켓 모카번, 토마토, 일품채 리코타 샐러드. Cena: 풀무원 국산콩 두부, 양파, 계란후라이, 이마트 앞다리살, 김치찜, 햇반 현미쌀밥. Pasa Bocas / Otros: 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 샹달프 무화과잼, 아몬드. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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