Diario de JoyThinksFSTechsSUCK, 12 jul. 14

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78,5 kg Disminuído hasta ahora: 13,4 kg. Aún para ir: 21,8 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 12 julio 2014:

1316 kcal

Grasa: 27,29g | Prot: 93,36g | Carbh: 167,63g. Desayuno: PopCorners Popped Corn Chips - Kettle, Kirkland Signature Organic Vanilla Soy Milk, Wholesome Sweeteners Organic Blue Agave Nectar, Coffee. Almuerzo: Swanson 100% Fat Free Chicken Broth (33% Less Sodium), Chicken Breast, Basmati Rice, PopCorners Popped Corn Chips - Kettle, Udi's Brownie Bites. Cena: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry. más...

2498 kcal

Ejercicio: Treadmill - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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Congratulations!

12 jul. 14 por el miembro: FullaBella


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