Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2022
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1457 kcal
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Grasa: 73,70g | Prot: 75,84g | Carbh: 121,34g.
Desayuno: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Cena: Etli Nohut, Domates Çorbası. Pasa Bocas / Otros: İçim Yarım Yağlı Süt, Altınbaşak Light, İçim Yarım Yağlı Süt, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Eti Karam Sticks Bitter, İçim Yarım Yağlı Süt. más...
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2163 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 49 minutos, Descansando - 15 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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