|
Consequências das minha escolhas do feriado, mas sem desânimo. Bora buscar o balde novamente 💪🏻
|
66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
949 kcal
|
Grasa: 32,65g | Prot: 39,35g | Carbh: 133,20g.
Desayuno: Pullman Pão de Forma, Café com Açúcar. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Churrasco, Arroz Branco (Cozido). Cena: Maçãs Gala. Pasa Bocas / Otros: Montevérgine Ovo de Chocolate Ao Leite, Maçãs Gala. más...
|
|
1829 kcal
|
Ejercicio:
Rastrillar - 10 minutos, HIIT - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Ah essa semana de Páscoa que passou tá quase todo mundo assim. O negócio é retomar o foco!!! Estamos juntos nessa!!!
18 abr. 22 por el miembro: almerio
|
Sim, foi complicada rs, mas o importante é não desistir e correr atrás do "preju" .. só bora 💪🏻
18 abr. 22 por el miembro: Beatriiz Rocha
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Beatriiz Rocha
|