Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2022
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73,0 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1187 kcal
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Grasa: 48,47g | Prot: 77,95g | Carbh: 103,68g.
Desayuno: Dole Crushed Pineapple in its Own Juice, Roma Tomatoes, Olive Oil, Thomas' Whole Wheat English Muffin, Cal Eggs Extra Large Grade AA Eggs. Almuerzo: Calavo Avocado, Cucumber (with Peel) , Great Value Green Olives with Pimento, Radish, Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Lettuce, Keebler Vienna Fingers, Skittles Original (Fun Size). Cena: Cornish Game Hen (Skin Not Eaten), Asparagus, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). más...
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1923 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Yoga - 39 minutos, Descansando - 15 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de nessafly
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