Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2022
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51,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1062 kcal
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Grasa: 54,04g | Prot: 64,96g | Carbh: 94,98g.
Desayuno: Bob's Red Mill 아마씨가루, 누티바 코코넛플라워, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 파프리카, 방울 토마토, 루꼴라, 렌즈콩. Cena: 당근, 비코리치 코코넛밀크, 마른멸치, 오이 (껍질제거), 청정원 한우진곰탕, 콜리플라워 (냉동), 연근, 코스트코 그린빈, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). más...
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1438 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de terry27s
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