Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2022
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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800 kcal
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Grasa: 17,01g | Prot: 35,93g | Carbh: 125,11g.
Almuerzo: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Cena: Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Ovo. Pasa Bocas / Otros: Mandioca Cozida, Banana Prata, Laranja Pêra. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de luhmarcos
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