Diario de chandra.harianto, 19 abr. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2022
64,4 kg Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.    Aún para ir: 1,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 abril 2022:
2138 kcal Grasa: 162,44g | Prot: 104,20g | Carbh: 77,36g.   Desayuno: Spinach , Sunpride Banana, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Kanzler Singles Original, Tatua Sour Cream, L-Men Platinum Improved Formula, Tropicana Slim Extra Virgin Olive Oil, Biokul Greek Yogurt, Dried Sunflower Seed Kernels, Roasted Pumpkin and Squash Seed Kernels (Without Salt), Flaxseed Seeds, Roasted Almonds, Boiled Egg. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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