Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2022
|
80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 33,4 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1326 kcal
|
Grasa: 35,44g | Prot: 120,97g | Carbh: 127,25g.
Desayuno: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, California Gold Nutrition Коллаген, Bombbar Протеин Шоколад, Ясно Солнышко Каша 4 Злака на Воде, Льняные Семена, ВкусВилл Молоко 3,2%, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Кофе, Приправыч Кунжут Семена, Верное Средство Гречневые Отруби, Сыр Российский, Мака Лаваш Армянский Тонкий. Almuerzo: Каждый День Курага , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картошка Печеная, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Салат из Капусты и Огурца, Зеленый Чай, Сметана 15%. Cena: НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Коломенское Хлеб Ароматный, Салат из Капусты и Огурца, Компот без Сахара. Pasa Bocas / Otros: Дикси Мандарины, ВкусВилл Десерт Черная Смородина, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Белый Хлеб, Помидоры, ВкусВилл Куриное Филе, Кофе, ВкусВилл Молоко 3,2%. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится WhatsApp , пиши мне 89040265542 Ксения, с пометкой "хочу в чат"☎️☎️☎️
Жду 🤗, п👌👸👌😘
18 abr. 22 por el miembro: u5dtxv
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|