Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2022
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101,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 28,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2083 kcal
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Grasa: 65,85g | Prot: 168,68g | Carbh: 210,67g.
Desayuno: Unsweetened Coconut Milk, Almonds, Bob's Red Mill Rolled Oats, Tomato Ketchup, Egg White, Egg. Almuerzo: Light Ranch Dressing, Red Cabbage, Celery , Cucumber (with Peel), Baby Carrots, Pecan Nuts, Skinless Boneless Chicken Breast, Organic Baby Spinach, Organic Spring Mix, Radish. Cena: Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Heinz Deep Browned Beans with Pork & Molasses, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). Pasa Bocas / Otros: Unsweetened Coconut Milk, Three Berry Blend, Bananas, Gala Apples, 1% Cottage Cheese, Vegan Proteins+, Organic Chia Seed. más...
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2717 kcal
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Ejercicio:
VR Boxing - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Stationary Bike - 15 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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