Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2022
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119,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1961 kcal
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Grasa: 72,56g | Prot: 107,01g | Carbh: 220,13g.
Desayuno: Tea with Milk, Cheese on Toast, Dew Fresh Low Fat Strawberry Yogurt. Almuerzo: Lamb Chop. Cena: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) , Cooked Vegetable Combination with Butter Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), White Rice, Clover Full Cream Fresh Milk, Muesli. Pasa Bocas / Otros: Nestle Bar One (55g). más...
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2963 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spinono fat no more
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