Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2022
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 23,3 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3204 kcal
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Grasa: 89,94g | Prot: 142,42g | Carbh: 303,03g.
Desayuno: Zumo de Naranja Natural, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Café, Tomates, Carrefour Atún Claro en Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Pan Blanco. Almuerzo: Arroz al Curry, Bonarea Pinchos de Pollo al Curry, Croquetas de Pollo, Sex on the Beach. Cena: McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Vino Blanco de Mesa, Entrecot, Pan Blanco, Huevo Frito, Cerveza. más...
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2633 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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