Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2014
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2021 kcal
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Grasa: 55,16g | Prot: 70,17g | Carbh: 310,97g.
Desayuno: Graze Toasted Quinoa Granola, Tesco Skimmed Milk. Almuerzo: Sainsbury's Be Good to Yourself Thai Style Sweet Chilli Soya & Potato Snacks, Kellogg's Special K Peach & Apricot Cereal Bar, Clementines, Hovis Granary Roll, Co-Op Healthier Choice Brussels Pate. Cena: Weight Watchers Apple & Pear Crumble Yogurt, Kellogg's Special K Biscuit Moments - Blueberry, Weight Watchers Crustless Cheese & Onion Quiche, Morrisons Light Salad Cream, Lettuce, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Morrisons Braeburn Apples, Yellow Sweet Peppers, Spring Onions, Tesco Strawberries, Kiwi Fruit, Apricots. Pasa Bocas / Otros: Scone, Jam Preserves, Graze Banoffee Pie, Banana. más...
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3152 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Singingsnail
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