Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2022
|
65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2411 kcal
|
Grasa: 79,97g | Prot: 75,85g | Carbh: 210,37g.
Desayuno: Б.Ю. Александров Брауни, Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Grow Food Медальон из Телятины. Cena: Фельдшлёсхен Пиво Светлое Пшеничное Нефильтрованное, Табрис Картофель с Укропом Посеченный на Мангале, Табрис Купаты Куриные на Мангале. Pasa Bocas / Otros: Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен), Б.Ю. Александров Брауни. más...
|
|
2538 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Zumba - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|