Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2022
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48,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1321 kcal
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Grasa: 44,46g | Prot: 66,84g | Carbh: 167,12g.
Desayuno: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Almuerzo: Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives, Gainomax Recovery Drink. Cena: Blandade Grönsaker (Frysta), Hamburgare med Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd, Pasta med Köttfärssås. más...
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1896 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 2 horas, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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