Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2022
|
93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1307 kcal
|
Grasa: 28,56g | Prot: 71,14g | Carbh: 112,82g.
Desayuno: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Butterball Everyday Turkey Bacon, Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Almuerzo: Trader Joe's Kimchi, Pickles, Aldi Deli Sliced Black Forest Ham, Cabbage, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Cena: Kirkland Signature Cooked Salad Shrimp, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Parsley, Cilantro (Coriander), Kale, Turnip, Dole Southwest Salad Kit. Pasa Bocas / Otros: Pears, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
|
|
2797 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 5 minutos, Conduciendo - 2 horas y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora y 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 17 horas y 28 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ceciofal
|