Diario de TofuPhobic, 30 abr. 11

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2011

109,6 kg Disminuído hasta ahora: 35,6 kg. Aún para ir: 27,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 abril 2011:

1902 kcal

Grasa: 39,50g | Prot: 93,50g | Carbh: 181,00g. Almuerzo: restaurant hamburger bun, black bean burger morning star, kirkland turkey burgers. Cena: turkey burger, beer. Pasa Bocas / Otros: Granny Smith Apple Chips. más...

3575 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Lento) - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...

Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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Cybex 40 mins L3-4 BP 25# 22 x 3 Flies 15# 22 x 3

02 may. 11 por el miembro: TofuPhobic


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