Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2022
|
60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1600 kcal
|
Grasa: 74,17g | Prot: 56,23g | Carbh: 171,79g.
Desayuno: KDV Батончик Чио Рио, Дымов Колбаса Молочная Гост, Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Каравай Ржаной Хлеб, 365 Дней Вафли со Вкусом Сливок, Чай, Halls Леденцы. Almuerzo: Свекла с Чесноком и Майонезом, Яблонька Компот Ягодный , Pasta Mania Рожки Отварные, Гуляш из Говядины, Картофельный Суп. Cena: От Мартина Семечки Отборные, Окей Яблоко Пинк Леди, Янтарь Сыр Колбасный, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%. más...
|
|
2248 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Estudiar - 7 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sportsila1980
|