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Ich kann es kaum glauben, habe mich seit Tagen nicht getraut auf die Wage zu gehen. Trotz Kuchen von Mama und Schokolade gegen die ich allergisch bin... dieses Ergebnis lässt mein Herz hüpfen.😇
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91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 21,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1789 kcal
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Grasa: 82,39g | Prot: 77,41g | Carbh: 200,86g.
Desayuno: DM Leinsamen Geschrotet , Pflaumen, Birnen, Kiwi, Kölln Haferflocken, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Zitronensaft, Paranüsse, Möhren, Cashewnüsse, Mandeln, Pistazien. Almuerzo: Milch 1,5%, Rapsöl, Kokosmilch, Spitzkohl, Hähnchengeschnetzeltes, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Marmelade, Erdnussbutter, Ja! Deutscher Gouda, WEFA Eiweiß-Brötchen. Pasa Bocas / Otros: Pflaumen, Himbeeren. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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