|
Похудение в стиле «шаг вперёд, два шага назад»😭
|
73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1970 kcal
|
Grasa: 60,22g | Prot: 72,79g | Carbh: 296,56g.
Desayuno: Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка на Пару, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Mission Deli Тортилья. Almuerzo: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Котлета Говяжья. Cena: Mission Deli Тортилья, Котлета Говяжья, Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое), Лунтик Овсянка с Фруктами. Pasa Bocas / Otros: Клубника, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Яблоко, Морковь. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
проверила - реального прогресса нет больше недели!😱😱😱 даже с неограниченными чипсами-сникерсами в рационе вес довольно стабильный был последние пару лет, а тут стараешься-стараешься, и что😡
21 abr. 22 por el miembro: Yumi_sama
|
Да я думаю это из-за рыбки накануне. 🤔
21 abr. 22 por el miembro: Sweettoy123
|
Но и у меня аналогично, больше недели. теория «большой вес быстро уходит» - не работает вообще! 😭
21 abr. 22 por el miembro: Sweettoy123
|
ой у меня так ,если поем больше 1000 то привес
21 abr. 22 por el miembro: amina3283
|
Может ещё раскочегарится😭у тебя все же ушло больше чем у меня
21 abr. 22 por el miembro: Yumi_sama
|
Не знаю даже,но надоело уже .
21 abr. 22 por el miembro: amina3283
|
Ждём, когда раскочегарится! 👾
21 abr. 22 por el miembro: Sweettoy123
|
Амина, вы едите каждый день меньше 1000калл? 👀
21 abr. 22 por el miembro: Sweettoy123
|
Тоже хотела задать вопрос Амине, у Вас действительно 5 детей? Вы тогда можно сказать в отличной форме))
21 abr. 22 por el miembro: Yumi_sama
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Yumi_sama
|