Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2011
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2216 kcal
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Grasa: 54,38g | Prot: 86,05g | Carbh: 289,64g.
Desayuno: Large Coffee 1 cream, Milk (Nonfat), Bite size whole wheat. Almuerzo: Chicken with Rice Soup, Lasagna with Meat and Spinach. Cena: All American Apple Pie, avocado, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Enriched Hamburger Buns, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Pasa Bocas / Otros: bud light, quaker cinnamon roll bar, Strawberry Banana Smoothie, ham, english muffin mcdonalds, egg white. más...
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2496 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de dvturner9
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