Diario de Beto F. Silva, 21 abr. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2022
98 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 18,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 abril 2022:
1300 kcal Grasa: 56,91g | Prot: 102,78g | Carbh: 92,27g.   Desayuno: Ovo Frito, Banana Prata. Almuerzo: Sam's Pirulito Cherry Pop , Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sadia Salsicha, Now Foods Omega 3, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Maçã. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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