Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2022
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2549 kcal
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Grasa: 110,76g | Prot: 137,45g | Carbh: 251,60g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Girotondi, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Fragole, Arance, Delizie del Contadino Ali di Pollo Speziate. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Sempre Fresco San Pietro Spianata Calabrese Piccante, Land Fettine al Parmigiano Reggiano, Mulino Bianco Pan Bauletto Grano Duro, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Pasa Bocas / Otros: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Fior Fiore Coop Colomba Dolci Frutti, Kinder Ovetto, Kinder Ovetto, Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Punch. más...
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2759 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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