Diario de ffamanda, 21 abr. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2022

71 kg Disminuído hasta ahora: 5,2 kg. Aún para ir: 9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 abril 2022:

1370 kcal

Grasa: 64,16g | Prot: 54,17g | Carbh: 144,11g. Desayuno: Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Perdigão Lasanha à Bolonhesa , Urbano Arroz Parboilizado . Cena: Seara Hambúrguer Texas, Pão Francês, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Churros. más...

2550 kcal

Ejercicio: Pedaleando - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 7 kg a la Semana

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