Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2022
|
70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2196 kcal
|
Grasa: 95,12g | Prot: 185,03g | Carbh: 152,60g.
Desayuno: Loacker GARDENA (COCONUT), كوبوليفا زيتون أخضر بدون عجو , الفول السوداني أو فستق العبيد, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), مخابز التنور الصحي خبز نخالة. Almuerzo: الفول السوداني أو فستق العبيد, الفول السوداني أو فستق العبيد, الفول السوداني أو فستق العبيد, Heinz صلصة الثوم, Chicken Breast... Chicken Breast without Skin....., مخابز العروبة خبز صاج. Cena: بطاطس عمان بنكهة الفلفل, Heinz صلصة الثوم, Chicken Breast... Chicken Breast without Skin....., مخابز التنور الصحي خبز نخالة, مخلل الخيار الحامض. Pasa Bocas / Otros: روبيان نسمة منتفخات الذرة. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de عبدالله سعيد
|