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ん 1 しー 6
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43,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1559 kcal
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Grasa: 64,56g | Prot: 89,59g | Carbh: 164,62g.
Desayuno: セブンイレブン パイナップル, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, はちみつ, ポッカ ポッカレモン100, ココアパウダー（無糖）, 日清 ベーキングパウダー, 三協食品 ビッグホエイストレージ ガーナチョコレート, ニチガ サイリウム, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール. Almuerzo: 雪印乳業 さけるチーズ プレーン, 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), セブンイレブン 沖縄県産もずく, ゆで卵, セブンイレブン にんにく醤油仕立て9品目の肉野菜炒め. Cena: 井村屋製菓 あずきバー (65ml), ㈱高浜 おでんはこれ！！, ヤクルト Y1000, ゆで卵, セブンイレブン 沖縄県産もずく, ベースフード ベースブレッド (プレーン). Pasa Bocas / Otros: 東京かみなり舎 ニューヨークパーフェクトチーズ. más...
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1258 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Descansando - 10 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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