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13 jul. 09
Diario de megan4, 13 jul. 09
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Ok - shred challenge starts today - yahoo!
Swam yesterday and lost the 2 pounds - must have been fluid...
Monday, monday..... have a great week everyone!
67,7 kg
Disminuído hasta ahora:
6,8 kg
.
Aún para ir:
4,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 julio 2009:
1648 kcal
Grasa: 42,47g | Prot: 104,29g | Carbh: 133,01g.
Desayuno:
Lowfat Strawberry Kefir, Fiber One Bran cereal, french vanilla creamer, coffee, blueberries.
Almuerzo:
quarterdeck conch fritters.
Cena:
rum, chicken stir fry.
Pasa Bocas / Otros:
French bread.
más...
1862 kcal
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Good luck shredding. Have a great week too.
13 jul. 09 por el miembro:
Deana Garcia
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