Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2022
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53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1364 kcal
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Grasa: 21,60g | Prot: 77,14g | Carbh: 219,16g.
Desayuno: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이), 만주, 식빵. Almuerzo: 밥앤반 귀리 찰현미 곤약밥, 야채볶음, 당면, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취). Cena: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 혼합 샐러드 채소, 식빵, 사과, 당근. Pasa Bocas / Otros: 빵, 사과. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jey Shin
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