Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2022
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1641 kcal
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Grasa: 66,95g | Prot: 46,08g | Carbh: 195,37g.
Desayuno: Milchreis, Vollkornbrot, Marmelade, Frischkäse. Almuerzo: Sylter Salatdressing, Gemischter Salat, Maggi Zwiebelsoße, Nudeln (Gekocht). Cena: Krombacher Radler (Flasche), Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Grillido Veggie, Käse, Mischkornbrot, Frischkäse. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch, Haferkekse, Schokoladeneier, Kissyo Eisriegel Haselnuss. más...
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2399 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 21 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 13 horas y 54 minutos, Cocinar - 25 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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