Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2022
|
81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2208 kcal
|
Grasa: 63,14g | Prot: 197,41g | Carbh: 206,17g.
Desayuno: Coles Salted Peanuts, Musashi 100% Whey Vanilla Milkshake, Red Tractor Foods Instant Oats, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Coffee with Milk and Sugar, Bananas, Puregg Simply Egg Whites. Almuerzo: Kraft Smooth Peanut Butter, Musashi 100% Whey Vanilla Milkshake , Red Tractor Foods Instant Oats, Bananas. Cena: Basmati Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: Gala Apples, Musashi 100% Whey Protein. más...
|
|
2860 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|