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Cheguei na casa dos 70 é felicidade que não cabe no peito, seguimos em frente 💪🏽
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1760 kcal
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Grasa: 66,60g | Prot: 108,51g | Carbh: 166,54g.
Desayuno: Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Bolo de farelo de aveia com banana, Queijo Fresco. Almuerzo: Abobrinha Cozida, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Porto Alegre Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês, Liza Maionese tipo Caseira, Canto de Minas Creme de Ricota Light, Canto de Minas Requeijão Light, Frango Desfiado. Pasa Bocas / Otros: Império Cerveja Puro Malte, Açúcar, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Itambé Leite Zero Lactose Semidesnatado, Reserva de Minas Geléia de Jabuticaba, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Hortifruti Abacate, Garoto Caribe, Danone Iogurte Grego Light Morango. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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