Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2022
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1236 kcal
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Grasa: 31,38g | Prot: 45,96g | Carbh: 140,57g.
Desayuno: Olive Oil, Egg, Roma Tomatoes, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced White Bread. Almuerzo: Carrots, Fuji Apples, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Briannas Home Style Real French Vinaigrette, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Cucumber (with Peel), Fresh Express Veggie Lover's Salad, Tomatoes. Cena: Red Table Wine , Asparagus, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Sweet Baby Ray's Maple BBQ Sauce, Jasmine Rice (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Sun Luck Water Chestnuts, Sun Luck Water Chestnuts. más...
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1914 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Yoga - 17 minutos, Descansando - 15 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de nessafly
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