Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
مني عبدالله
Diario
23 abr. 22
Diario de مني عبدالله, 23 abr. 22
Perfil de مني عبدالله
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
انا كنت عامله النهارده مهلبية عبارة عن كوب لبن وكوب ماء ونشاء وعليها 4 معالق سكر مع العلم الكمية دي ليه انا وأخويه مع بعض لانه كمان عامل رجيم حد يعرف فيها كام سعر حراري لاني مش لاقيه في البرنامج وكمان هي صح اصلا والا غلط لاني مانعه سكر خالص
75,6 kg
Disminuído hasta ahora:
7,4 kg
.
Aún para ir:
5,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 abril 2022:
772 kcal
Grasa: 20,96g | Prot: 106,51g | Carbh: 31,70g.
Desayuno:
فول مدمس, بيضة مسلوقة طرية.
Almuerzo:
التمر, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), ملوخية ملوخية.
más...
peso estable
3 Seguidores
Apoyo
Comentarios
احسبى كل حاجة لوحدها و اجمعيهم على بعض(اللبن،السكر،..)
22 abr. 22 por el miembro:
batates777
حجم الكوبايه قد ايه
22 abr. 22 por el miembro:
marwan.khaled
كانت نص كوب 300 ميلي
23 abr. 22 por el miembro:
مني عبدالله
موجودين على البرنامج كان ممكن تبدلى السكر الابيض بأى سكر دايت وتبقى لايت
23 abr. 22 por el miembro:
حاتم { أبو أنس }
بالهنا 🌹 بس لو مانعه سكر استبدلي بالسكر الدايت والنشا بالجيلاتين الحيواني والحليب بالكريمه هتكون خفيفه وصحيه جدا
24 abr. 22 por el miembro:
Om habiba2020
هي كدا خرجت برا الدايت
25 abr. 22 por el miembro:
GaMaL Eldeen
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de مني عبدالله
Ver la Historia Completa