Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2022
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45,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1764 kcal
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Grasa: 36,31g | Prot: 122,21g | Carbh: 288,07g.
Desayuno: Certossa Gallette di Farro Bio, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Limone, Mea Vita Semi di Chia, Semi di Zucca (Fatina) ♣️, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Nestlé Kefir Sveltesse, Fiocchi di Soia Bio 🥐, Whey Protein Myprotein (Cioccolato Stevia)🍪, Selex Gocce di Cioccolato Fondente, Melinda Mela, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo Fresco🥚. Almuerzo: Semi di Girasole (dalla Buona Terra)🍃, Filetti di Sgombro al Naturale (Selex), Il Fior di Loto Fusilli 100% Lenticchie Verdi, Zucca 🎃, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Divella Cubetti di Pomodoro, Alga Kelp Polvere (Salud Viva) 🍃, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Pam Panorama Cipolle Bianche, Baule Volante Lievito Alimentare in Fiocchi, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi, Aceto di Mele, Insalata Mista Verde, Zucca 🎃, Orogel Fave Sgranate, Carciofi Crudi 🥦, Finocchio Cotto 🥬. Cena: Eurospin Arachidi Tostate, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Céréal Gallette Mais Riso e Semi, Conad Mandorle Sgusciate, Insalata Mista Verde, Zucca 🎃, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Divella Cubetti di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Pam Panorama Cipolle Bianche, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi, Zucca 🎃, Orogel Fave Sgranate, Carciofi Crudi 🥦, Finocchio Cotto 🥬. Pasa Bocas / Otros: Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Sinisi Lupini in Salamoia (Sinisi), 🌻TUTTI I GIORNI💊. más...
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1594 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Elíptica - 1 hora y 6 minutos, Sentadillas - 8 minutos, Descansando - 14 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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