Diario de anastas.sevast, 23 abr. 22

Итоги за 1 год 2 месяца
Общий итог -23.4 кг

За месяц -0.5 кг
грудь - 85 (0)
под грудью - 75 (0)
талия - 66 (0)
низ живота (самое выпирающее) - 79 (0)
обхват бёдер - 91 (-1)
обхват бедра - 54 (0)
рука - 28 (0)

Такое у меня за это время впервые🤔 Обычно если не уходил вес, то уходили объемы.
Диапазон веса за неделю: 57.5-58.5

Сейчас у меня будет 2,5 недели отпуска, недавно появилась идея сделать перерыв в подсчетах на время этого отпуска, позволять себе немного больше, сходить несколько раз покушать в любимые кафе

После замеров, кажется, идея становится планом)) отдыху быть, организму нужно что-то новое 🙃

57,6 kg Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.    Aún para ir: 2,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

2076 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...