Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2022
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55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1226 kcal
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Grasa: 30,09g | Prot: 73,70g | Carbh: 167,10g.
Desayuno: TACO Kiwi Fruta, União Açucar Cristal, Ovo, La Vita Mandioca, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Hortifruti Batata Doce Cozida . Almuerzo: Hortifruti Batata Doce Cozida , La Vita Mandioca, TACO Kiwi Fruta, Asa de Frango (Pele Não Consumida). Cena: Pipoca Branca (em Óleo). Pasa Bocas / Otros: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. más...
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1886 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 42 minutos, Lavado de Ropa - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Ducharse - 10 minutos, Descansando - 12 horas y 18 minutos, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Lavar Platos - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de nahtycosta
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