Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2022
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3416 kcal
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Grasa: 105,28g | Prot: 201,26g | Carbh: 408,41g.
Desayuno: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Después del Desayuno: Gatorade Pre-workout. Onces: Tim Hortons Boston Cream Donut, Starbucks Nitro Cold Brew with Sweet Cream (Grande). Cena: Great Value Italian Style Meatballs, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce, Cheesy Beef Casserole. Después de la Cena: Multivitamins. más...
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3285 kcal
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Ejercicio:
Motorcycle Riding - 2 horas y 30 minutos, Pesas - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos, Tienda de Comestibles - 45 minutos, Sentado - 5 horas, Tareas del Hogar - 15 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Cocinar - 15 minutos, Ducharse - 30 minutos. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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