Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2022
|
52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 37,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1564 kcal
|
Grasa: 28,68g | Prot: 87,20g | Carbh: 256,99g.
Desayuno: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Jamur Kancing, Opor Ayam, Putih Telur Matang, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Cena: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Putih Telur Matang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Pisang Kepok Rebus, Salak, Garuda Rosta Kacang Panggang Rasa Pedas, Buah Pir, Lengkeng. más...
|
|
1644 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 8 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de leevanter
|