Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2014
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 29 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2150 kcal
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Grasa: 103,83g | Prot: 161,12g | Carbh: 140,11g.
Desayuno: Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen 100% Geflügel, Kaffee mit Milch, Activia Cerealien 1,5% Fett. Almuerzo: Schnittlauch, Vita D'or Rapsöl, Tomaten, Pfifferlinge, Rührei, Harry Vollkorn Toast. Cena: TiP Haehnchenfleisch in Aspik, Almette Kräuter 7% Fett, Gurke (mit Schale), Tomaten, Real Eiweiß Abendbrot. Pasa Bocas / Otros: Real Eiweiß Abendbrot, Himbeeren, Gurke (mit Schale), Alpenhain Obazda mit Feinen Lauchzwiebeln. más...
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2415 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Seil springen - 25 minutos, Rad fahren - 38 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 7 minutos. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de tine2705
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