|
Będę sobie powtarzać, że to tylko woda 💧 🤦♀️ Ale i tak foch. No nic, d*** w troki i za tydzień ma być normalnie 😑
|
58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1565 kcal
|
Grasa: 50,84g | Prot: 85,30g | Carbh: 195,88g.
Desayuno: Mlekovita Odżywka Białkowa, Pilos Mleko 1,5%, Nasiona Siemienia Lnianego, Bakalland Słonecznik Łuskany, Rodzynki, Sante Otręby Żytnie, Otręby Owsiane, Płatki Owsiane. Almuerzo: Lidl Pieczywo Chrupkie Żytnie, Nasiona Siemienia Lnianego, Bakalland Słonecznik Łuskany, Piątnica Serek Wiejski. Cena: Sokołów Sokoliki, Por, Mlekovita Jogurt Naturalny Typu Grecki, U Jędrusia Pierogi z Kapusta i Grzybami , Riviva Sok Pomidorowy Pikantny. Pasa Bocas / Otros: Ogórek (Obrany), Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Surimi, Olewnik Krakowska Sucha, Światowid Ser Gouda, Chleb Pszenno-Żytni, Truskawki, Mandarynki , Banan, Jabłko. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|