|
ん 1 しー 5
|
43,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1533 kcal
|
Grasa: 54,20g | Prot: 89,67g | Carbh: 176,32g.
Desayuno: 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, はちみつ, ポッカ ポッカレモン100, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 黒蜜, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 日清 ベーキングパウダー, ニチガ サイリウム, 株式会社 波里 きな粉, 三協食品 ビッグホエイストレージ 宇治抹茶, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, キッコーマン 無調整豆乳. Almuerzo: 井村屋製菓 あずきバー (65ml), 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), キッコーマン 無調整豆乳, ベースフード ベースブレッド(チョコレート), ゆで卵. Cena: ヤクルト Y1000, P2C Studio 株式会社 マリネスプロテイン ビューティー ロイヤルミルクティーフレーバー, セブンイレブン 彩り大根ミックス, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, 塩, セブンイレブン 5品目のミックスサラダ, セブンイレブン 金の海老チリソース. más...
|
|
1080 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mizukisf1027
|