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ん 2 しー 7
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43,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1550 kcal
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Grasa: 56,61g | Prot: 90,54g | Carbh: 178,08g.
Desayuno: キッコーマン 無調整豆乳, 塩, はちみつ, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, ニチガ サイリウム, 三協食品 ビッグホエイストレージ ガーナチョコレート, 日清 ベーキングパウダー, ココアパウダー（無糖）, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, セブンイレブン パイナップル, ポッカ ポッカレモン100, はちみつ. Almuerzo: 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), ベースフード ベースブレッド(シナモン). Cena: セブンイレブン チキンケバブ, マック食品 絹とうふ, ニチレイ 焼きおにぎり, セブンイレブン 5品目のミックスサラダ, 塩, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, セブンイレブン 彩り大根ミックス, セブンイレブン 沖縄県産もずく, ゆで卵. Pasa Bocas / Otros: 井村屋製菓 あずきバー (65ml). más...
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1399 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Compras - 4 horas y 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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