Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2014
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1836 kcal
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Grasa: 25,77g | Prot: 105,63g | Carbh: 310,92g.
Desayuno: Muesli (Frutos Secos e Nozes), DIA Pão De Forma Light 12 Grãos, Café com Açúcar, Sadia Peito de Peru Defumado, Shefa Leite Integral, Paulista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado. Almuerzo: Mandioca Frita, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango, Alface de Folha Verde, Repolho, Tomates. Cena: Galo Vinagre Balsâmico, Tomates, Alface, Sadia Filé de Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Mexerica, Bolo de Banana, Muesli (Frutos Secos e Nozes), Paulista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Banana. más...
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3452 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 25 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ceribeli
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